quarta-feira, 17 de junho de 2009

Mensagem de boas férias

Depois do balanço final queremos desejar a todos boas férias, que se divirtam muito e para o ano regressem ainda com mais vontade de estudar.

Boas férias e até para o ano!

Balanço Final

Este ano tivemos dois projectos: - Campanha do espalha-sorrisos.
- Blogues sobre cada uma das disciplinas.

Fazenos um balanço positivo deste ano de trabalho pois nos proporcionou novos conhecimentos sobre o funcionamento dos blogues e também porque pudemos ajudar alguém que necessita realmente.
Quanto aos aspectos negativos, pensamos que deviamos ter mais aulas de Àrea de Projecto.
Gostamos muito de trabalhar neste projecto.

quarta-feira, 4 de março de 2009

O Andebol

O andebol, do alemão handball, é uma modalidade desportiva criada pelo alemão Karl Schelenz, em 1919, embora se baseasse noutros desportos praticados desde fins do século XIX, na Europa setentrional e no Uruguai.

O jogo inicialmente era praticado na relva em, num campo parecido com o de futebol, com dimensões entre 90m a 110m de comprimento e 55m a 65m de largura.

Nos Jogos de 1937, disputou-se uma única vez o andebol de campo, com onze jogadores de cada lado. O desporto voltou a ser olímpico nos Jogos de 1972, já com as regras actuais.


Tácticas defensivas

No Andebol são usados sistemas defensivos como o 3x2x1, 5x1, 6x0, 4x2, 3x3 e 1x5. O sistema mais utilizado é o 6x0, onde se encontram 6 jogadores defensivos posicionados na linha dos 6 metros. A defesa 5x1 também é bastante utilizada onde 5 jogadores se posicionam na linha dos 6 metros e um jogador (bico ou pivô) se posiciona mais à frente que os outros. Não existem categorias e idades exatas para se utilizar cada tipo de defesa, isso depende da postura tática do defensor e, principalmente, da postura da equipa adversária. Além disso, nos jogos entre equipes de alto nível técnico, é comum a variação de formações de defesa durante o jogo, com o objetivo de confundir o ataque adversário.

Sistema defensivo 7x0
O Sistema Defensivo 7x0 significa sete na linha de defesa, ou seja, o goleiro vai para barreira junto com o time.

Sistema defensivo 5x1
O Sistema 5x1 consiste em cinco jogadores na primeira linha de defesa, e um na segunda linha, chamado de Bico, responsável por tentar interceptar passes ou adiantar qualquer investida contra sua baliza.

Sistema defensivo 4x2
O Sistema 4 x 2 traz 4 jogadores na primeira linha e dois na segunda linha, sendo pouco usado por dar bastante mobilidade para os pivôs e ponteiros.

Sistema defensivo 3x2x1
Se encontram três jogadores na primeira linha, dois na segunda e um na terceira linha, bastante adiantado. Facilita e agiliza a ligação para contra-ataque.

Sistema defensivo 5+1
São cinco jogadores na primeira linha e um fazendo marcação individual, geralmente no jogador que mais se destaca no ataque adversário.

Sistema defensivo 4+2
São quatro jogadores na primeira linha e dois fazendo marcação individual.


Técnicas de ataque

Pode-se atacar com um pivô ou com dois pivôs.


Regras do Andebol

-Os jogos oficiais têm duração de uma hora, em dois tempos de trinta minutos.-
-Não há limite para substituições.-
-O jogador pode dar seis passos com a bola, ou seja, ele pode dar três passos e bater a bola no chão e dar mais três passos com a bola, e depois passa-la para outro jogador.-
-Nenhum jogador pode permanecer dentro das áreas de seis metros que circundam os gols, com exceção dos goleiros.-
-O goleiro pode atuar como qualquer outro jogador, desde que não saia da sua área conduzindo a bola.-
-A falta faz parte da tática defensiva. Uma falta acontece quando um jogador impede um adversário de prosseguir, com contato físico. Um número ilimitado de faltas é permitido no handebol, desde que elas sejam feitas sem o uso excessivo de força e sem violência.
-Toda falta normal é cobrada na linha tracejada (ou linha dos 9 metros), e toda a equipe atacante tem que estar atrás desta linha no momento da cobrança.
-Ao cometer falta desleal, o jogador pode ser punido com exclusão por 2 minutos ou até cartão vermelho, que o elimina do jogo. Se um mesmo atleta é excluído por 2 minutos por três vezes num mesmo jogo, ele também é eliminado do jogo.-
-Se um jogador está em posição para fazer um gol e sofre falta por trás ou é agarrado, o infrator é punido com um tiro de sete metros, semelhante ao penalty do futebol.-
-Só existem escanteios se o último jogador a tocar na bola nao tenha sido o guarda-redes, toda bola que sai pela linha de fundo tocada pelo guarda-redes é do próprio.
-Se o árbitro verificar que um dos times não está fazendo força para atacar, ele pode assinalar jogo passivo e conceder a posse de bola para a outra equipe.
-Quando a bola sai pela linha lateral, é cobrado o arremesso lateral, no qual o jogador deve ter um dos pés em cima na linha.-
-Diferentemente do futebol, o andebol não tem impedimentos.


Dimensões do Campo

O campo é um retângulo de 40m x 20m, tendo em cada uma das extremidades do comprimento, uma área de 6 metros de comprido reservada para os guarda-redes.
As balizas devem medir 3m x 2m (comprimento x altura) e os postes devem ter 8 cm de espessura.

quarta-feira, 4 de fevereiro de 2009

Corrida


As provas de corrida, podem fazer-se em três locais:
   - estrada;
   - pista;
   - campo;
podem ter diferentes distâncias:
   - longas;
   - médias;
   - curtas;
existem vários tipos de corridas:
   - corridas de velocidade
   - corridas de fundo e meio-fundo
   - corrida de estafetas
   - corrida de barreiras.

terça-feira, 3 de fevereiro de 2009

Compal Air


O Campeonato Escolar Compal Air é o momento por excelência da competição. Procura dinamizar a prática da modalidade de Basquetebol e sensibilizar e captar por esse meio mais jovens para esse efeito.

Com organização e coordenação da Federação Portuguesa de Basquetebol em cooperação e articulação com o Desporto Escolar, este campeonato desenrola-se em 3 fases – Fase Local, Fase Regional e Fase Nacional.

A Fase Nacional poderá constituir-se como uma Fase Ibérica, através da participação de equipas escolares espanholas.


Datas dos encontros:

Fase Local – 2 de Abril – Escola Salesiana do Estoril

Fase Pré-Regional – 17 de Abril – E.B. 2+3 Meneres - Algueirão

Fase Regional – 14 de Maio – Escola Secundária de S. André

Fase Nacional – 7Junho – Parque das Nações

Fase Ibérica – 8 Junho – Parque das Nações

podes informar-te sobre as regras e outros promenores no site do compal air:

sexta-feira, 30 de janeiro de 2009

sexta-feira, 23 de janeiro de 2009

Mega sprinter


“Mega Sprinter”
PROJECTO MEGA SPRINTER
O projecto Mega Sprinter desenvolve-se tendo como referência a velocidade, uma qualidade física fundamental no desenvolvimento motor da criança/jovem, transversal à prática de quase todas as actividades desportivas.
O projecto é apadrinhado por Francis Obikwelu, vice - campeão Olímpico nos 100 metros, campeão da Europa nos 100 e 200 metros e recordista da Europa nos 100 metros (9:86”). e Arnaldo Abrantes vice - campeão Europeu Sub 23 da estafeta 4X100 metros.
O Mega Salto será apadrinhado pelos atletas Olímpicos Naide Gomes, campeã
da Europa de salto em comprimento de pista coberta e Nelson Évora, campeão do Mundo de triplo salto.
No corrente ano introduzir-se-á o Mega Km (1000metros), uma prova de resistência, apadrinhada pelo atleta olímpico Rui Silva, medalha de bronze nos 1500metros.
O Mega Sprinter consta da realização de provas de velocidade de 40 metros e
das seguintes actividades complementares: duas estafetas (uma para o escalão de
infantis e outra para os escalões de iniciados e juvenis), uma prova de salto em
comprimento e uma prova de 1000 metros (KM).
Este leque de actividades visa abranger toda a população estudantil dos 2º e 3º
ciclos do Ensino Básico e Secundário, em 5 escalões etários, masculinos e femininos,
dos 10 aos 18 anos, direccionando-se a um público-alvo de cerca de 600 mil alunos.
Este projecto decorrerá ao longo de quatro fases com o objectivo de apurar os
melhores alunos do País, em cada uma destas disciplinas do Atletismo.
Motivar e sensibilizar os alunos para a prática do Atletismo, apoiando os jovens
mais talentosos nesta área, serão os grandes objectivos do Mega Sprinter.

sexta-feira, 16 de janeiro de 2009

Campo de voleibol



Se tiveres conhecimento da constituição do campo de voleibol poderás ter um melhor desempenho no jogo.
Clica na imagem para veres a constituição de um campo de voleibol.

O voleibol


O voleibol é um deporto interessante que vais praticar na tua escola, por isso aqui tens a sua história: O Voleibol teve sua origem nos Estados Unidos, em 1895. Seu idealizador foi o americano William C. Morgan, diretor de educação física da Associação Cristã de Moços (ACM), na cidade de Holyoke, em Massachusets. O nome original do novo desporto era minonette. Nessa época, o desporto que estava na moda era o basquetebol, que tinha sido instituído apenas há três anos por Nasmith e que rapidamente se difundira. Era muito enérgico e cansativo para homens de idade. Por sugestão do Pastor Lawrence Rinder, Morgan idealizou um jogo menos fatigante que o basquetebol para os associados mais velhos da ACM e colocou uma rede semelhante à de tênis, a uma altura de 1,83m, sobre a qual uma câmara de bola de basquetebol era batida, surgindo assim o desporto que seria mais tarde denominado voleibol.

Campo de basquetebol


Para poderes jogar basquetebol é necessário conheceres bem o campo e saber como é constituido, por isso clica na imagem para saberes a constituição de um campo de basquetebol.

quarta-feira, 14 de janeiro de 2009

basquetebol


Na tua escola deves estar a dar o basquetebol na disciplina de educação física, por isso aqui tens a história deste desporto praticado em todo o mundo:

O basquetebol (ou basquete no Brasil e básquete em Portugal) é um desporto colectivo inventado em 1891 pelo professor de Educação Física canadense James Naismith, na Associação Cristã de Moços de Springfield (Massachusetts), EUA. É jogado por duas equipes de 5 jogadores, que têm por objectivo passar a bola por dentro de um cesto colocado nas extremidades da quadra, seja num ginásio ou ao ar livre. Os jogadores podem caminhar no campo desde que driblem (batam a bola contra o chão) a cada passo dado. O nome vem do inglês basketball, que significa literalmente "bola na cesta". Em Dezembro de 1891, o professor de educação física canadense James Naismith, do Springfield College (então denominada Associação Cristã de Moços), em Massachusetts, Estados Unidos, recebeu uma tarefa de seu diretor: criar um esporte que os alunos pudessem praticar em um local fechado, pois o inverno costumava ser muito rigoroso, o que impedia a prática do Basebol e do Futebol Americano. Logo escreveu as treze regras básicas do jogo e pendurou um cesto de pêssegos a uma altura que julgou adequada: dez pés, equivalente a 3,05 metros, altura que se mantém até hoje; já a quadra possuía, aproximadamente, metade do tamanho da atual.